Pij wodę

Każdy z nas zgodzi się, że nasze ciała w większości wypełnia woda. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzienne zapotrzebowanie spożycia czystej wody...

Jak obniżyć indeks glikemiczny komponując posiłki?

Zabawnie jest czuć się kompozytorem żywności. Możemy skomponować solówki dla poszczególnych produktów spożywczych lub symfonię całego posiłku. Dobrze napisana staje się arcydziełem... ku zdrowiu...

Wygrać z boleriozą

Borelioza, nazywaną też chorobą z Lyme. Maleńki pajęczak zmienia plany tysiącom ludzi, aby nie powiedzieć – niszczy je… Czy z boleriozą można wygrać opowiada...

Naturalne środki łagodzenia bólu

Tabletki przeciwbólowe czy naturalne środki wyprodukowane przez przyrodę? Oto jest pytanie. Łatwiej iść do apteki, aby zakupić jeden z wielu leków uśmierzających ból. Z...

Plaża w Czernikach w nowej odsłonie

Szczególnie mieszkańcy Kętrzyna pamiętają jak do niedawna wyglądał akwen w Czernikach. Plaża, mimo, że w najbliższym sąsiedztwie naszego miasta nie zachęcała do wypoczynku. Teraz...

Natura przeciwko bólowi

Dlaczego lepiej unikać syntetycznych środków przeciwbólowych takich jak aspiryna czy ibuprofen? Szukasz alternatywy, ponieważ odczuwasz ból, ale chcesz trzymać się z daleka od konwencjonalnych...

Jak obniżyć indeks glikemiczny?

Dieta Low GI, czyli o niskim indeksie glikemicznym, stała się popularna kilka lat temu. Ostatnio nieco mniej się o niej mówi. Dotyczy to również...

Gdy ciało krzyczy: jeść!

Jesteś tym, co jesz. To hasło wydaje się być abstrakcją. Jednak ma w sobie bardzo dużo racji. Oczywiste jest to, że jeżeli zjesz czekoladkę...

Działanie miodu na serce i układ krążenia – cz. 2

Poruszyliśmy już kwestię leczenia osłabienia mięśnia sercowego, jego zapalenia oraz miażdżycy tętnic. Dzisiaj prezentujemy pozostałe remedia na inne problemy układu sercowo-naczyniowego. Nadciśnienie tętnicze oraz inne...

Regularna jazda konna na zdrowie

Robi się coraz cieplej. Zatem w ruch idą rowery, rolki i inne pojazdy rekreacyjne. A co powiecie na jazdę konną? Oto kilka powodów dlaczego...

Najnowsze

Miłość do książek trzeba zaszczepić

Wszyscy, którzy mnie znają wiedzą, że uwielbiam czytać książki. Było tak odkąd pamiętam. Nie jestem do końca przekonana, czy to zasługa moich rodziców, czy...

Moja historia: Przeżyłam stres, który mógł mnie zabić

Stres świadomy czy też nie, potrafi wprowadzić wiele zamętu do umysłu i ciała. Nie znamy dnia, ani godziny kiedy coś może wpłynąć na nas...

Alergia pokarmowa – jak ją rozpoznać

Alergia pokarmowa może rozpocząć się zaraz po urodzeniu lub też pojawić się w późniejszym okresie życia. Może towarzyszyć jej tylko jeden objaw, ale może...

Piękne paznokcie, ale bez lakieru

Najczęściej nie zastanawiamy się, jak lakier do paznokci wpływa na nasze ciało. Jednak ostatnie badania wykazały, że wiele z najpopularniejszych marek lakierów do paznokci...

Kaperalia pod banderą „Bezpieczne Wakacje” i kwiat rycerstwa w Stadzie Ogierów

Wiatr, woda, żagle i szanta – tak w skrócie można opisać tegoroczne Kaperalia, które odbyły się 8 czerwca. Ideą zorganizowanego przez Kętrzyński Klub Żeglarski...