Na mydle, ale nie jak Zabłocki

„Mamo! Zrób mi kotka! Albo nie, lepiej sowę, gwiazdkę! Tak, gwiazdkę”. No i robimy. Mydełkowe gwiazdki, pieski, kotki, mydła do masażu i takie ziołowe...

Książka na miły początek dnia

Żona Bankiera Istnieje cały ukryty przed nami, odrębny świat, toczący się według własnych reguł. Świat brudnych pieniędzy, umieszczonych na podejrzanych kontach bankowych, świat należący do...

Bitwa stulecia i Katarzynki

Gdzie jest wasz Bóg, który was uwolni – drwił pogański książę Witenes zwracając się do wziętych w niewolę kobiet. – Niech was wyratuje –...

Pij wodę

Każdy z nas zgodzi się, że nasze ciała w większości wypełnia woda. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzienne zapotrzebowanie spożycia czystej wody...

Plaża w Czernikach w nowej odsłonie

Szczególnie mieszkańcy Kętrzyna pamiętają jak do niedawna wyglądał akwen w Czernikach. Plaża, mimo, że w najbliższym sąsiedztwie naszego miasta nie zachęcała do wypoczynku. Teraz...

Jak budować silne relacje?

W dobie komputerów, tabletów, smartfonów podpiętych do sieci o zdrowe relacje bardzo trudno. Bo nawet, gdy spotkamy się z kimś na livie, cóż z...

Zadbaj o własne poczucie wartości na wiosnę

Wiosna. Wszystko budzi się do życia. Jest przyjemnie, kolorowo. Mamy więcej energii. Częściej się uśmiechamy, wychodzimy na spacery, spotykamy z przyjaciółmi. To wszystko jest...

Regularna jazda konna na zdrowie

Robi się coraz cieplej. Zatem w ruch idą rowery, rolki i inne pojazdy rekreacyjne. A co powiecie na jazdę konną? Oto kilka powodów dlaczego...

Odwiedziliśmy raj dla amatorów handmade

Ponad czterdziestu wystawców prezentujących wykonywane przez siebie wyroby, a wśród nich my z gazetą „Ja, zdrowie i uroda”. Była to okazja nie tylko do...

Jak przepraszać?

Kiedy okaże się, że naprawdę popełniłeś błąd i powinieneś zrekompensować to drugiej osobie, należy upewnić się, że przeprosiny uwolnią was oboje od winy i...

Najnowsze

Miłość do książek trzeba zaszczepić

Wszyscy, którzy mnie znają wiedzą, że uwielbiam czytać książki. Było tak odkąd pamiętam. Nie jestem do końca przekonana, czy to zasługa moich rodziców, czy...

Moja historia: Przeżyłam stres, który mógł mnie zabić

Stres świadomy czy też nie, potrafi wprowadzić wiele zamętu do umysłu i ciała. Nie znamy dnia, ani godziny kiedy coś może wpłynąć na nas...

Alergia pokarmowa – jak ją rozpoznać

Alergia pokarmowa może rozpocząć się zaraz po urodzeniu lub też pojawić się w późniejszym okresie życia. Może towarzyszyć jej tylko jeden objaw, ale może...

Piękne paznokcie, ale bez lakieru

Najczęściej nie zastanawiamy się, jak lakier do paznokci wpływa na nasze ciało. Jednak ostatnie badania wykazały, że wiele z najpopularniejszych marek lakierów do paznokci...

Kaperalia pod banderą „Bezpieczne Wakacje” i kwiat rycerstwa w Stadzie Ogierów

Wiatr, woda, żagle i szanta – tak w skrócie można opisać tegoroczne Kaperalia, które odbyły się 8 czerwca. Ideą zorganizowanego przez Kętrzyński Klub Żeglarski...