Na mydle, ale nie jak Zabłocki

„Mamo! Zrób mi kotka! Albo nie, lepiej sowę, gwiazdkę! Tak, gwiazdkę”. No i robimy. Mydełkowe gwiazdki, pieski, kotki, mydła do masażu i takie ziołowe...

Książka na miły początek dnia

Żona Bankiera Istnieje cały ukryty przed nami, odrębny świat, toczący się według własnych reguł. Świat brudnych pieniędzy, umieszczonych na podejrzanych kontach bankowych, świat należący do...

Bitwa stulecia i Katarzynki

Gdzie jest wasz Bóg, który was uwolni – drwił pogański książę Witenes zwracając się do wziętych w niewolę kobiet. – Niech was wyratuje –...

Pij wodę

Każdy z nas zgodzi się, że nasze ciała w większości wypełnia woda. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzienne zapotrzebowanie spożycia czystej wody...

Plaża w Czernikach w nowej odsłonie

Szczególnie mieszkańcy Kętrzyna pamiętają jak do niedawna wyglądał akwen w Czernikach. Plaża, mimo, że w najbliższym sąsiedztwie naszego miasta nie zachęcała do wypoczynku. Teraz...

Jak budować silne relacje?

W dobie komputerów, tabletów, smartfonów podpiętych do sieci o zdrowe relacje bardzo trudno. Bo nawet, gdy spotkamy się z kimś na livie, cóż z...

Zadbaj o własne poczucie wartości na wiosnę

Wiosna. Wszystko budzi się do życia. Jest przyjemnie, kolorowo. Mamy więcej energii. Częściej się uśmiechamy, wychodzimy na spacery, spotykamy z przyjaciółmi. To wszystko jest...

Regularna jazda konna na zdrowie

Robi się coraz cieplej. Zatem w ruch idą rowery, rolki i inne pojazdy rekreacyjne. A co powiecie na jazdę konną? Oto kilka powodów dlaczego...

Odwiedziliśmy raj dla amatorów handmade

Ponad czterdziestu wystawców prezentujących wykonywane przez siebie wyroby, a wśród nich my z gazetą „Ja, zdrowie i uroda”. Była to okazja nie tylko do...

Jak przepraszać?

Kiedy okaże się, że naprawdę popełniłeś błąd i powinieneś zrekompensować to drugiej osobie, należy upewnić się, że przeprosiny uwolnią was oboje od winy i...

Najnowsze

Inhalacje na katar

Wdychanie oparów ziół stosuje się głównie w celu złagodzenia kataru. Do miski z gorącą wodą dodajemy lawendę, rumianek i kilka kropel olejków eterycznych. Najlepszy...

Gdy nie masz ochoty żyć

Depresja jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych, niebezpiecznych i budzących lęk postaci choroby psychicznej. Nawet jeśli jesteśmy wolni od ukrytych obaw przed postradaniem zmysłów, pogrążeniem...

Dzień różowej wstążki

W imieniu Kętrzyńskiego Towarzystwa “AMAZONKI” serdecznie zapraszamy na 13. edycję obchodów Dnia Różowej Wstążeczki w Kętrzyńskim Centrum Kultury pod hasłem “Rak piersi nie zna...

Eco-czyści, czyli usługi sprzątania i opieki na każdą kieszeń

Sprzątanie z użyciem ekologicznych, certyfikowanych środków czystości, opieka nad zwierzętami w czasie dłuższej nieobecności ich właścicieli czy opieka nad grobami to oferuje rodzinna firma...

Antidotum na nerwy

Kiedy serce bije szybko, oddech staje się płytki, ciało jest spięte, a umysł roztacza przed nami wizje samych klęsk, ciężko się zrelaksować. Za stan...