Ile kalorii mają wigilijne potrawy, czyli obfitość na świątecznym stole
Święta Bożego Narodzenia to czas nie tylko relaksu i spotkań z rodziną, ale również pysznego jedzenia, na które wiele osób czeka z utęsknieniem cały...
Zimą nie trać włosów
Osłabione, bez życia, blasku i w nie najlepszej formie – takie bywają nasze włosy w sezonie zimowym, kiedy noszenie czapek, mróz i zmiany temperatur...
„Od czasu do czasu” niszczysz siebie
Wszystko, co robimy w życiu ma na nas bezpośredni wpływ. Możemy oszukiwać siebie i często tak jest. Mówimy: „to tylko raz, nie zaszkodzi”. Potem...
ZDROWY TALERZ – Wiosenna sałatka z kapusty włoskiej
Sałatka z kapusty włoskiej jest delikatniejsza, bardziej krucha niż z kapusty białej, a dodatek zieleninki czyni ją jeszcze bardziej atrakcyjną smakowo.
Zachęcam do wypróbowania jej...
Chcę zdrowo schudnąć. Jak to zrobić?
Istnieje wiele sposobów na walkę z kilogramami. Niektóre są dobre, inne budzą wiele kontrowersji, jeszcze inne mogą zagrażać zdrowiu, a nawet prowadzić do śmierci....
Wiosenne porządki zacznij od siebie
Przednówek to trudny czas dla naszego organizmu – wiosenne przesilenie może objawiać się spadkiem energii, obniżoną odpornością, zmęczeniem i bólami głowy. Warto w tym...
Wybierz się z nami tam, gdzie przechowują marzenia
Zdrowo, smacznie, glutenfree, fit, wege takie właśnie będzie Spotkanie Kobiet. 9 marca w Przechowali Marzeń czekają na was pyszności.
Przechowalnia Marzeń to przede wszystkim Dom....
WYWIAD: Wiktor Piotrowski – dietetyk, diet coach, trener.
Jest absolwentem kilku prestiżowych uczelni, w tym Wydziału Nauki o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW. Jest także certyfikowanym Diet Coachem. Ukończył wiele kursów specjalistycznych...
ZDROWY TALERZ Zupa serowa z brokułami
Nie wiem jaka historia wiąże się z tą zupą i kto ją wymyślił, ale wiem jedno, w USA jest naprawdę popularna. Wiąże się to...
Miód w diecie cukrzycowej
Dieta cukrzycowa wymaga dyscypliny i konsekwencji. Wiele informacji dotyczących możliwości wykorzystywania miodu przez cukrzyków, zawartych w poradnikach i artykułach popularnonaukowych jest niejednoznacznych.
Część z nich...