Zimą nie trać włosów

Osłabione, bez życia, blasku i w nie najlepszej formie – takie bywają nasze włosy w sezonie zimowym, kiedy noszenie czapek, mróz i zmiany temperatur...

„Od czasu do czasu” niszczysz siebie

Wszystko, co robimy w życiu ma na nas bezpośredni wpływ. Możemy oszukiwać siebie i często tak jest. Mówimy: „to tylko raz, nie zaszkodzi”. Potem...

ZDROWY TALERZ – Wiosenna sałatka z kapusty włoskiej

Sałatka z kapusty włoskiej jest delikatniejsza, bardziej krucha niż z kapusty białej, a dodatek zieleninki czyni ją jeszcze bardziej atrakcyjną smakowo. Zachęcam do wypróbowania jej...

Chcę zdrowo schudnąć. Jak to zrobić?

Istnieje wiele sposobów na walkę z kilogramami. Niektóre są dobre, inne budzą wiele kontrowersji, jeszcze inne mogą zagrażać zdrowiu, a nawet prowadzić do śmierci....

Wiosenne porządki zacznij od siebie

Przednówek to trudny czas dla naszego organizmu – wiosenne przesilenie może objawiać się spadkiem energii, obniżoną odpornością, zmęczeniem i bólami głowy. Warto w tym...

Wybierz się z nami tam, gdzie przechowują marzenia

Zdrowo, smacznie, glutenfree, fit, wege takie właśnie będzie Spotkanie Kobiet. 9 marca w Przechowali Marzeń czekają na was pyszności. Przechowalnia Marzeń to przede wszystkim Dom....

WYWIAD: Wiktor Piotrowski – dietetyk, diet coach, trener.

Jest absolwentem kilku prestiżowych uczelni, w tym Wydziału Nauki o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW. Jest także certyfikowanym Diet Coachem. Ukończył wiele kursów specjalistycznych...

ZDROWY TALERZ Zupa serowa z brokułami

Nie wiem jaka historia wiąże się z tą zupą i kto ją wymyślił, ale wiem jedno, w USA jest naprawdę popularna. Wiąże się to...

Miód w diecie cukrzycowej

Dieta cukrzycowa wymaga dyscypliny i konsekwencji. Wiele informacji dotyczących możliwości wykorzystywania miodu przez cukrzyków, zawartych w poradnikach i artykułach popularnonaukowych jest niejednoznacznych. Część z nich...

Najnowsze

Ubezpieczenie zdrowotne to nie ubezpieczenie chorobowe

Choć nazwy - ubezpieczenie chorobowe i zdrowotne - mogą sugerować podobieństwo, są to zupełnie różne ubezpieczenia. Wbrew pozorom te pojęcia są często mylone  i...

Na zdrowie dzieci uzbierali prawie 100 tysięcy złotych

Licytacje, wspaniała organizacja i zabawa, a także występy grup rodzimych artystów - to tylko niektóre elementy 28. Finału WOŚP w Kętrzynie. Choć w naszym...

Zasypani plastikiem

Na całym świecie produkowane są gigantyczne ilości odpadów. Powstające każdego roku wyroby z tworzyw sztucznych można liczyć w milionach ton. Szczególnie dużo wytwarzanych jest...

10-letnia Zosia jest na odwyku

KU PRZESTRODZE RODZICOM MAŁYCH DZIECI KTÓRZY CHCĄ MIEĆ SPOKÓJ I DZIECIOM 3-9 LAT DAJĄ TELEFONY (smartphony) 10-letnia Zosia jest na odwyku. "Psychiatra powiedziała mi, że...

Nie segregujesz śmieci? Zapłacisz znacznie więcej za wywóz odpadów

W 2020 r. za wywóz śmieci zapłacimy znacznie więcej, nawet kilkadziesiąt lub kilkaset procent zwłaszcza, gdy ich nie posegregujemy. Selektywna zbiórka odpadów dziś to...