Pozbyć się bólu – to była moja motywacja

267

Taniec, sztuki walki, siatkówka, a może pilates? Jaką aktywność wybrać i czy to wystarczy, aby zrzucić zbędne kilogramy oraz pozbyć się bólu kręgosłupa. Oto kolejna część mojej historii.

Od dziecka uwielbiałam sport. Pierwsze spełnienie odkryłam w tańcu. Sprawiało mi to ogromną satysfakcję. Niestety małe miasto daje małe możliwości co do partnerów w tańcu towarzyskim, spróbowałam więc swoich sił w tańcu nowoczesnym jako grupa. Po pewnym czasie jednak i to się skończyło, gdy trenerzy wyjechali podbijać świat. W późniejszych latach szkolnych, byłam bardzo aktywna. Uczestniczyłam we wszystkich zawodach sportowych, grałam również w szkolnej lidze siatkówki. Kolejną przygodą sportową gdy, poszłam na studia były sztuki walki, izraelska sztuka samoobrony – Krav Maga. Uwielbiam aktywność fizyczną, dlatego, wszystko za co się brałam, wychodziło mi dobrze. Mimo tak dużego zaangażowania sportowego, zawsze byłam dość masywną dziewczynką. Nie da się ukryć wszystko ma swoją podstawę w żywieniu. Teraz łatwo jest mi o tym mówić, bo z biegiem lat zrozumiałam więcej na ten temat. Był czas w moim życiu, że przejadanie się doprowadziło mnie do masy 86 kilogramów i spadku motywacji do tego co kochałam – sport. Dopiero problemy z lędźwiami otworzyły mi oczy na fakt, jak słabym i smutnym pulpetem jestem. Zabrałam się za siebie ostro. Motywacji dostarczała mi chęć pozbycia się bólu. Dążąc do świadomości swojego ciała i zdrowia, trafiłam na Pilates. Ta forma sportu łączy w sobie elementy z Jogi, baletu, ćwiczeń statycznych, izometrycznych i dynamicznych. Bazuje głównie na wzmocnieniu mięśni głębokich utrzymujących odpowiednią postawę ciała. Uczy poprawnych schematów ruchowych, które możemy spotkać w codziennych czynnościach, takich jak schylanie się, sięganie po coś. Zrozumienie takich podstaw daje nam szansę na długotrwałe życie bez przeciążeń, urazów i bólu. Mój problem z kręgosłupem był motorem napędowym, aby rozwijać się w tej dziedzinie. Wszystko ma swój sens i dzieje się, by dać nam szansę na podjęcie reakcji. Mogłam się załamać, narzekać, mówić jakie to niesprawiedliwe, że w wieku 22 lat prawie nie mogę chodzić. Ja jednak postanowiłam, zawalczyć o siebie. Pokochałam ten sport tak bardzo, że bycie dobrą już mi nie wystarczyło, zapragnęłam być doskonała. Treningi Pilates jakie prowadzę w Olsztynie obejmują całe ciało. Zależy mi, aby dostarczyć ruchu do każdego stawu. Nasze ciała uwielbiają ruch, dlatego kompleksowo im go dostarczam. Każdy trening jest inny, w głównej części kładący nacisk na poszczególną grupę mięśniową. Zawsze staram się, aby treningi miały logiczne ułożenie w kolejności pracy partii mięśniowych. Po każdym wzmacnianiu, jest część rozciągania i relaksu. System Pilates ma na celu wzmocnienie i wysmuklenie, co w połączeniu każdej kobiecie, daje piękną sylwetkę i atrakcyjny wygląd. Jednak to nie wszystko…

Zapraszam na mój fanpage: https://www.instagram.com/aga_yoga/
Agnieszka Kisielewska

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here